Un carnet d'entrainement spécial duathlon

En avant première et en téléchargement libre je vous propose de télécharger la nouvelle version du Logi Training Velo2max.

Il s'agit d'un petit carnet d'entrainement qui est mis à disposition sur le site  Velo2max.

Vous pouvez le télécharger ici (PS il  fonctionne avec Excel).

Comments

[Webmaster Quentin]

Les 5 zones correspondent au Polar Sport Zones. Il y en a 5, cela est donx très arbitaires. Je préfère aussi simplifer avec 3 zones, mais comme 70 % des pratiquant possède un Polar j'ai adapté le logiciel.Mais vous pouvez n'en utiliser que 3, il suffit de n'en remplir que 3 et de laisser 2 colonnes vides, cela ne perturbe pas les graphique et mode calcul de la charge d'entrainement.

[anthony]

sur le logiciel a quoi corresponde les 5 zones polars ?je pensez que le plus simple pour l'entrainement était de n'en utilisez que 3 ( endurance , seuil , pma )